퇴근 후 3시간/070122

- 니시무라 아키라 / 김혜숙 옮김

- 해바라기 / 040107

- 벌써 3년도 전 일이다. 한참 ‘아침형 인간’이라는 책이 유행하고 있을 때, 저녁형이라고 생각되는 우리 형을 위해 이 책을 구입했다. 무심코 서점을 지나다가 눈에 띄어 산 책. 그냥 묻혀두기를 3년. 군대에 와있는 지금 ‘짬’이 안되서 시간활용이 어려워 효율적인 시간관리의 욕구가 넘치는 내가 드디어 이 책을 읽었다.

1. 왜 퇴근 후 3시간인가?

• 시간을 저축하라. 언젠가 기회가 닥치면 저축해둔 시간은 유용히 사용할 수 있다. 하루 9시간 일하지만 24시간의 하루의 경영자는 바로 나다. 9시간은 단지 빌려주는 시간이다. 나를 위한 하루를 경영해야 한다.

2. 새로운 3시간의 발견

• 시간의 의무경비와 투자경비 – 의무경비 : 반드시 지불  / 투자경비 : 자유재량의 여지가 있는 경비 – 투자경비로 소요되는 3시간을 수립한다.
• 출퇴근 시간 살리기 – 다양한 읽을거리를 준비한다. 외국어 학습이나 음악감상을 즐긴다.
• 편의점에 발견하는 경제흐름 – 사물을 주의깊게 관찰하면 어디서든 배움을 얻을 수 있다.
• 거리관찰을 통한 시대 읽기

3. 인생을 바꾸는 퇴근 후 3시간

• 역 L자형 schedule짜기(한 번 시도해보자!) -15分 단위로 계획을 세워 시간을 짜임새있게 사용한다.
• 술 마신 날의 3시간 – 스스로 벌칙 부여, 현실과 타협하지 말아라

4. 목표 달성을 위해 무엇을 할 것인가

• 생존을 위해 공부하라, 자기 계발을 하라(취미생활도 자기계발의 일부 – 인생의 향기), 재미있는 일을 즐겨라
• 미래를 위해 투자하라 – 퇴근 후 3시간은 야근의 연장이 아니다. 자신의 미래를 위해 3시간을 선행투자한다
• 신문 스크랩과 독서를 활용하라 – 재산이 된다(독후감도 마찬가지)
• 인맥을 확보하라  – 건설적인 모임이 중요하다

5. 주말에 보내는 3시간 – 휴일은 ‘인간성을 회복’하려는 본능에 충실

• 쉬고 싶을 때는 과감하게 쉰다

6. 퇴근 후 3시간 성공전략 21가지

• 큰 목표를 세운 뒤 작은 목표를 정한다 – 큰 목표는 슬럼프해결에, 작은 목표는 성취감에 도움을 준다.
• 유연성있게 계획을 세운다 – 돌발상황을 감안한다 – 딱딱한 일과 부드러운 일을 섞는다 – 기분전환을 위한 예비일을 만든다 – 피곤하면 자고 효율적인 시간에 깨어난다.
• 익숙해질 때까지 타율적인 일정관리에 의존한다  – 사설학원등을 이용하는 것도 좋다
• 억지로 하지 말고 즐거운 일을 한다 – 인생은 마라톤
• 계속하는 것이 힘이다 – 목표가 있는 공부를 계속한다
• 야근의 연장으로 만들지 않는다
• 시간을 분해하고 마감을 자주 만든다 – 마감이라는 압박은 연료가 된다
• 작업을 세분화하여 출퇴근 시간을 활용한다
• 타협을 거부하고 자신에게 엄격히 한다
• TV를 멀리한다
• 나만의 학습공간, 상황에 따른 학습법을 만든다 – 공부를 시작할 때는 儀式도 필요하다(ex 자리 치우기)
• 가상의 적을 만든다
• 가족의 이해나 협조를 구한다
• 평일과 주말을 연계하여 계획한다
• 80% 성공하면 성공으로 여긴다

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